金斯健贝DHA藻油小课堂:宝宝视力告急!护眼弯路别再走了!

父母在养育宝宝时,难免会走一些弯路,尤其是很多新手爸爸妈妈,毕竟很多事情要自己经历了之后才会明白其中的不容易!眼睛是心灵的窗户,我们一定要注意保护好眼睛的健康,可以说保护视力要从小抓起。孩子们的视力容易受到各种不良因素的威胁,金斯健贝DHA藻油小课堂小编今天就教大家如何保护宝宝视力,家长们赶紧收藏起来,护眼弯路别再走了!

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  • 注意饮食

注意饮食均衡,确保孩子可以摄取充足的营养。营养对于眼睛健康至关重要,尤其是维生素A,C和E,锌,叶黄素,玉米黄质和omega-3脂肪酸。营养丰富的饮食可促进视力发育,并预防肥胖和与肥胖相关的疾病,例如糖尿病,而糖尿病会影响眼睛的健康。

2、避免眼睛疲劳

现在儿童也和成年人一样喜欢看电视,玩手机,会花太多时间盯在屏幕上,这会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳会导致很多的眼睛问题。要限制孩子看电视和玩手机的时间,看一会屏幕要休息一会。

3、注意光线和读写姿势要正确

宝宝活动的房间,要保证光线明亮,光线最好来自左后方,避免灯光直射宝宝的眼睛。不要让孩子长时间读书和写字画画,看书写字时,身体与书本应保持33厘米以上,保持背部挺直。随着孩子的成长及时调整桌椅的高度。孩子学习的书桌,要选择不反光的桌面,同时不要让孩子在阳光下看书。

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  • 定期做视力检查

对孩子的视力监测,特别是要分别查两眼的视力,以便及时发现视力异常,最好每3-6个月做一次视力检查。

温馨提示:如果您家的宝宝有以下行为要注意啦!

  • 玩手机看电视凑很近
  • 眯着眼睛看东西
  • 频繁揉眼、眨眼
  • 总是歪着头看东西

坏习惯要及时纠正,家长也要做好榜样,避免宝宝视力受损。

宝宝的视力要从小呵护,养成良好的护眼习惯非常重要,妈妈们可以适当给宝宝补充金斯健贝DHA藻油,研究表明:长期缺乏DHA,视力会降低,因为DHA能促进神经膜延伸,维持视觉正常功能。

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