金斯健贝复合益生菌小课堂:为什么孕妈妈的脾气会变差?原因让人心疼

金斯健贝复合益生菌小课堂,大家会发现,女性在怀孕之后情绪难免会失控,不仅荣哟跟家里人吵起来,有时还会和陌生人吵起来。吵完后往往又会后悔,觉得自己错了,还担心影响胎中宝宝,陷入不良情绪循环中。

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孕妈妈为什么脾气会变差?

1、 体内激素的改变

怀孕后,孕妈妈体内激素水平的波动明显,会直接影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化,导致情绪跌宕,往往莫名其妙地想“找茬”发火,如果谁撞上了这个枪口,更是一触即发。

2、孕妈妈顾虑太多

怀孕后要担心的事情很多,尤其是天性容易焦虑的孕妈妈,更是操心不已,例如:孕早期要担心胎儿着床是否扎根得稳?孕吐这么难受,什么时候能好转?孕中期要担心每次产检宝宝会不会有问题,自身血压、血糖是否正常?孕晚期又要提心吊胆害怕宝宝早产。心情长期负能量聚集,也容易与人发生争执。

3、孕期睡不好

随着孕周的增加,胎儿在母体内越长越大,尤其是到了怀孕的后期,很多的孕妈都会反应睡眠质量变得很差,尿频、腿抽筋、胎动、腰酸背痛等等,想睡个好觉变得异常困难。准妈妈在晚上睡觉前一个小时不要喝太多的水,晚上也不要吃太撑,可以泡泡脚喝杯牛奶,这样对于提高睡眠质量都是有帮助的。

4、跟之前的生活相差太大

很多孕妈妈在怀孕之前是个工作狂,怀孕之后工作量自然就会减少,甚至有些孕妈妈就在家一直待产。这样无聊的日子会让孕妈妈觉得自己好像变得没用,心里会产生落差。还有一些孕妈妈喜欢玩,怀孕之后就不能随心所欲到处溜达了,难免会憋屈。再有一些孕妈妈喜欢吃,怀孕之前就爱各种美食。但是怀孕后,孕妈妈的饮食是有讲究的,很多东西不适合孕妇吃,为了宝宝的健康孕妈妈只好默默忍着,时间久了肯定会爆发!

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金斯健贝复合益生菌小课堂孕妈妈在怀孕期间会面临着各种各样的变化,家人应该多多站在孕妈妈的角度思考,其实孕妈的这些情绪变化都是正常的,家人和孕妈可不能因为这些变化就针锋相对,吵闹不休。孕妈咪自己也要调节好心态,毕竟经常生气对自己和宝宝都不好。因此,孕妈妈要愉快地度过孕期的这10个月,迎接宝宝的到来。

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