金斯健贝复合粉小课堂:这6种食物平衡宝宝免疫力

金斯健贝复合粉小课堂,宝宝不生病,全家笑哈哈,由于宝宝的免疫功能系统尚未发育完全,很容易受到病菌的感染,家长们总是很担心宝宝因为免疫力低下而生病。俗话说:强大的免疫力都是吃出来的。小编为大家分享6中食物平衡宝宝免疫力。

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1、水

人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。宝宝体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,速度快,更需要补充水分。水分充沛新陈代谢才会旺盛,免疫力自然而然也就得到了提高。

2、豆制品:大豆里所含的膳食纤维和低聚糖对人体健康很有,另外大豆中还含有不少可改善免疫力的物质,如有抗病毒效果的皂甙,能激活免疫系统的凝集素,所以平时家长可让宝宝适当吃些豆制品,以更好的保证免疫系统的正常功能。

3、糙米、薏仁 五谷类食物是人类的主食,在宝宝添副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断奶之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都很丰富,这些抗氧化剂具有增强免疫力,加强免疫细胞的功能。对妈妈和宝宝都有好处。

4、菌类:儿童应多吃蘑菇、香菇、平菇等菇类食物,这些菌类食物往往可以调节免疫力,对于免疫力的提高大有帮助。

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5、富含生长因子的牛初乳类食物牛初乳里包括多种营养物质,免疫球蛋白是比较引起重视的,它可以直接提升宝宝的免疫力。蛋白质、矿物质和维生素等含量也比较多,能够调整宝宝比较娇弱的胃肠道环境,也和母乳一样促进大脑功能的发育。

6、黄、绿色蔬菜天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。

妈妈们除了平时给宝宝多吃一些富含铁、锌、蛋白质等食物还可以给宝宝补充金斯健贝EpiCor复合粉,它含有九大核心免疫成分,金斯健贝复合粉有效平衡宝宝免疫力,让宝宝在换季、疫情期间远离病毒的侵袭。

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